thérapie par l'art

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Hygiène de vie

Le lien entre créativité et bien-être : s’exprimer pour mieux vivre

18 janvier 2025

La créativité est souvent perçue comme un talent réservé à quelques-uns, mais en réalité, elle est à la portée de tous. Dans un monde en constante évolution, où le stress et les défis quotidiens s'accumulent, s'exprimer de manière créative peut être un véritable atout pour le bien-être. Qu'il s'agisse de peindre, d'écrire, de danser ou même de cuisiner, la créativité peut jouer un rôle crucial dans notre santé mentale et émotionnelle. Alors, comment la créativité influence-t-elle notre bien-être ? Explorons ensemble ce lien fascinant.

Stress & relaxation

Les couleurs et leurs effets : comment l’art peut impacter notre bien-être

8 octobre 2024

Dans notre quotidien, les couleurs jouent un rôle bien plus important que ce que l'on pourrait croire. Si l'on vous disait que ces teintes qui nous entourent peuvent influencer notre bien-être émotionnel et mental ? C'est un fait avéré : l'art et la couleur touchent notre être intérieur, souvent de manière subtile mais néanmoins puissante. Dans cet article, nous allons explorer comment les couleurs et l'art peuvent impacter notre stress, notre relaxation et, par conséquent, notre bien-être global.

Santé mentale

La connection entre créativité et santé mentale : une exploration

11 juillet 2024

La créativité est souvent perçue comme une vocation réservée à certains artistes ou inventeurs, mais en réalité, elle est une partie intégrante de l'expérience humaine. Qu'il s'agisse de peindre, d'écrire, de cuisiner ou même de résoudre des problèmes quotidiens, la créativité joue un rôle clé dans notre bien-être mental. Dans cet article, nous allons explorer les liens profonds qui existent entre la créativité et la santé mentale, comment l'une peut nourrir l'autre, et pourquoi il est essentiel de cultiver ces deux aspects de notre vie.

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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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Suppléments & Vitamines

Les effets bénéfiques de la vitamine E sur la santé de la peau

2 juillet 2024

La vitamine E est bien plus qu’une simple vitamine ; elle est souvent considérée comme un véritable élixir de beauté pour la peau. Que vous soyez un amateur de soins de la peau, un professionnel de la santé ou simplement quelqu'un qui cherche à améliorer son apparence, la vitamine E mérite d'être mise sous le feu des projecteurs. Mais quels sont exactement ses bienfaits pour notre peau ? Cet article explore en profondeur les effets bénéfiques de la vitamine E sur la santé de la peau, tout en répondant à vos questions les plus fréquentes.

Symptômes à surveiller

Odeurs corporelles inhabituelles : un reflet de votre santé interne

24 juillet 2024

Les odeurs corporelles sont un sujet souvent tabou, mais elles jouent un rôle essentiel en signalant l’état de notre santé interne. Qu’elles soient liées à l’alimentation, à l’hygiène ou à des maladies, ces odeurs peuvent parfois nous alarmer. Pourquoi certaines personnes ont-elles une odeur particulière ? Que signifie une odeur inhabituelle ? Cet article vous propose d’explorer le sujet fascinant des odeurs corporelles, leurs causes et ce qu’elles révèlent sur notre bien-être.

Hygiène du quotidien

Les effets insoupçonnés de la température des aliments sur votre humeur

20 février 2025

La température des aliments est souvent un aspect négligé de notre alimentation quotidienne. Alors que nous nous concentrons sur la qualité nutritionnelle, les calories ou les ingrédients, il est essentiel de prendre en compte la manière dont la chaleur ou le froid de nos repas peut influencer notre humeur. Les recherches montrent que la température des aliments n'affecte pas seulement la perception du goût, mais aussi notre bien-être émotionnel. Dans cet article, nous explorerons les effets insoupçonnés de la température des aliments sur votre humeur, avec des conseils pratiques pour optimiser votre alimentation.