psychologie alimentaire

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Faits sur le corps

Comment les fluctuations hormonales impactent nos choix alimentaires mensuels

8 avril 2025

Les fluctuations hormonales sont un sujet qui suscite souvent des interrogations, notamment en ce qui concerne leur impact sur notre alimentation. Que vous soyez une femme qui suit son cycle menstruel ou un homme qui ressent des variations d'énergie, il est fascinant de comprendre comment nos hormones influencent nos choix alimentaires. Dans cet article, nous plongerons dans cet univers complexe, mais pourtant si quotidien, pour mieux saisir ces mécanismes et leur portée sur notre bien-être.

Perceptions & sens

Les aliments et leur influence sur notre mémoire émotionnelle

25 février 2025

Notre mémoire émotionnelle est un trésor caché qui influence chaque instant de notre vie. Qu'il s'agisse d'un parfum qui nous ramène à un souvenir d'enfance ou d'une mélodie qui évoque des émotions intenses, nos sens sont intimement liés à nos expériences passées. Mais qu'en est-il des aliments que nous consommons ? Sont-ils capables d'affecter cette mémoire émotionnelle ? Cet article explore les liens fascinants entre nutrition, émotions et mémoire.

Hygiène du quotidien

Les effets insoupçonnés de la température des aliments sur votre humeur

20 février 2025

La température des aliments est souvent un aspect négligé de notre alimentation quotidienne. Alors que nous nous concentrons sur la qualité nutritionnelle, les calories ou les ingrédients, il est essentiel de prendre en compte la manière dont la chaleur ou le froid de nos repas peut influencer notre humeur. Les recherches montrent que la température des aliments n'affecte pas seulement la perception du goût, mais aussi notre bien-être émotionnel. Dans cet article, nous explorerons les effets insoupçonnés de la température des aliments sur votre humeur, avec des conseils pratiques pour optimiser votre alimentation.

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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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Systèmes biologiques

L’alimentation anti-inflammatoire : des choix alimentaires pour apaiser le corps

2 août 2024

À l'heure où la santé et le bien-être sont au cœur de nos préoccupations, l'alimentation joue un rôle crucial. L'une des approches qui suscite un intérêt croissant est l'alimentation anti-inflammatoire. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Comment certains choix alimentaires peuvent-ils aider à apaiser notre corps et à prévenir des maladies chroniques ? Cet article vous guidera à travers les principes fondamentaux de l'alimentation anti-inflammatoire, les aliments à privilégier, ceux à éviter, ainsi que des conseils pratiques pour intégrer ces choix dans votre quotidien.

Suppléments & Vitamines

Le rôle des acides gras essentiels sur la santé de la peau

7 juillet 2024

La peau est notre première barrière contre le monde extérieur, et il n'est pas exagéré de dire qu'elle mérite toute notre attention et nos soins. Pour cela, les acides gras essentiels jouent un rôle crucial. Mais que sont-ils exactement, et comment peuvent-ils contribuer à la santé de notre peau ? Dans cet article, nous allons explorer ce sujet fascinant et vous aider à comprendre pourquoi ces nutriments sont si importants.

Maladies et symptômes

Les troubles de la mémoire : l’impact de l’alimentation sur la santé cognitive

3 avril 2025

Les troubles de la mémoire sont des préoccupations de plus en plus fréquentes dans notre société moderne. Que ce soit le simple oubli d'un rendez-vous ou des problèmes plus graves liés à des pathologies comme la maladie d'Alzheimer, la mémoire joue un rôle essentiel dans notre quotidien. Mais saviez-vous que notre alimentation peut avoir un impact considérable sur notre santé cognitive ? Cet article se propose d'explorer la relation entre ce que nous mangeons et notre mémoire, en vous apportant des informations claires et accessibles.