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Hormones & métabolisme

Le lien entre sommeil, hormones et prise de poids : que dit la science ?

2 septembre 2024

Le lien entre le sommeil, les hormones et la prise de poids est un sujet de plus en plus exploré par la science moderne. Alors que nous vivons dans une société où le sommeil est souvent mis de côté au nom de la productivité, il est important de se poser la question : notre manque de sommeil pourrait-il affecter notre poids ? Pour répondre à cette interrogation, il est essentiel de comprendre comment nos hormones interagissent avec notre métabolisme et influencent notre comportement alimentaire. Cet article se penche sur les recherches actuelles et les mécanismes biologiques en jeu.

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L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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Comment le stress et l’anxiété impactent la qualité de votre sommeil

11 novembre 2024

Le lien entre le stress, l'anxiété et la qualité du sommeil est un sujet qui mérite une attention particulière. Dans notre monde moderne, où l'information circule à une vitesse fulgurante, il est courant de ressentir une pression constante, que ce soit au travail, dans les relations personnelles ou à travers les défis quotidiens. Mais comment cette tension émotionnelle impacte-t-elle notre sommeil ? Cet article se propose d'explorer ce lien complexe et d'offrir des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Nutrition pendant la grossesse

Les liens entre la nutrition prénatale et le développement émotionnel de l’enfant

31 août 2024

La grossesse est une période unique et transformative, tant pour la mère que pour l’enfant à naître. Si l’on parle souvent de la nutrition pendant la grossesse en termes de santé physique, il est crucial de considérer également son impact sur le développement émotionnel de l’enfant. Que mange une future maman peut influencer bien plus que sa propre santé ; cela peut conditionner le bien-être émotionnel de son enfant tout au long de sa vie. Plongeons ensemble dans ce sujet fascinant et essentiel.

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Les super-aliments et leur perception dans différents cultures autour du bien-être

18 février 2025

Dans un monde où la santé et le bien-être sont souvent au centre des préoccupations, les super-aliments se sont taillés une place de choix dans notre alimentation. Mais que sont réellement ces super-aliments ? Pourquoi suscitent-ils autant d'engouement ? Et surtout, quelle est leur perception dans différentes cultures à travers le monde ? Cet article se propose de faire le tour d'horizon de ces questions, en explorant les différentes facettes des super-aliments et en mettant en lumière leurs impacts sur le bien-être dans diverses sociétés.