fièvre

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Symptômes à surveiller

Frissons inexplicables : comprendre la réaction de votre corps

7 février 2025

Les frissons inexplicables peuvent être une réaction déroutante du corps. Que vous soyez au chaud chez vous ou en pleine activité, ces sensations de froid peuvent surgir sans raison apparente, laissant souvent les individus perplexes. Quels en sont les mécanismes sous-jacents ? Et surtout, quand faut-il s'inquiéter ? Dans cet article, nous allons explorer les causes possibles des frissons inopinés, leur signification et les mesures à prendre pour les comprendre et y faire face.

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Sommeil & récupération

Les effets d’un environnement de travail sur la qualité du sommeil

24 avril 2025

Dans notre société moderne, où le travail occupe une place prépondérante dans nos vies, il est crucial de prendre en compte l'impact de notre environnement de travail sur notre sommeil. En effet, la qualité de notre sommeil peut être profondément influencée par divers éléments liés à notre espace de travail : le bruit, l’éclairage, l’ergonomie, et même l'ambiance générale. Cet article explore comment ces facteurs peuvent transformer notre sommeil, s'interrogeant sur les solutions à adopter pour favoriser un environnement propice à la récupération nocturne.

Nouveau

Santé mentale

L’impact de l’écriture expressive sur la gestion des émotions

21 avril 2025

Dans notre monde moderne, où le rythme effréné de la vie quotidienne peut parfois sembler écrasant, la gestion des émotions est devenue une priorité pour beaucoup d'entre nous. Face à cette réalité, l'écriture expressive émerge comme une pratique puissante, capable de transformer notre manière d'interagir avec nos sentiments. Mais qu'est-ce que l'écriture expressive, et comment peut-elle véritablement influencer notre santé mentale ? Cet article se propose d’explorer cette question en profondeur, en mettant en lumière les bienfaits de cette pratique et en offrant des pistes concrètes pour l'intégrer dans notre quotidien.

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Hygiène du quotidien

Les bienfaits des lunchs partagés : renforcer les liens et bien manger

20 avril 2025

Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne nous pousse souvent à manger sur le pouce, l'idée d'un lunch partagé apparaît comme une bouffée d'air frais. Que ce soit au bureau, entre amis ou en famille, ces moments de convivialité autour de la table ne sont pas seulement une occasion de savourer de délicieux plats, mais aussi de créer des liens et de renforcer notre bien-être. Explorons ensemble les nombreux bienfaits des lunchs partagés et découvrons comment ils peuvent enrichir notre quotidien.

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Systèmes biologiques

L’impact du bruit sur notre santé biologique : comment le silence peut être réparateur

25 novembre 2024

Le bruit est omniprésent dans nos vies modernes. Qu'il s'agisse du vrombissement des moteurs dans les villes, de la musique à fond dans les transports en commun ou des klaxons incessants, notre environnement sonore est devenu un véritable champ de bataille pour nos sens. Mais quelle est la véritable incidence de ce bruit sur notre santé biologique ? En quoi le silence peut-il s'avérer être un véritable remède ? Cet article se propose d'explorer ces questions, en mettant en lumière l'impact du bruit sur notre corps et notre esprit, ainsi que les bienfaits d'un retour au silence.

Perceptions & sens

Comment la narration de nos plats influence notre expérience culinaire

20 octobre 2024

La nourriture est bien plus qu'un simple carburant pour notre corps. Chaque plat, chaque bouchée, est une invitation à un voyage sensoriel qui nous relie aux autres, à notre culture et à nos souvenirs. Mais avez-vous déjà réfléchi à la manière dont la narration de nos plats influence notre expérience culinaire ? Ce que nous entendons, lisons ou croyons au sujet d'un plat peut changer radicalement notre perception de celui-ci. Dans cet article, nous allons explorer le pouvoir des histoires liées à nos repas et comment elles peuvent enrichir notre expérience gustative.

Prévention à la maison

Créer un journal de gratitude : un outil simple pour un bien-être quotidien

24 juin 2024

Dans un monde où le stress et les préoccupations quotidiennes semblent s'accumuler, il est essentiel de trouver des moyens de cultiver le bien-être au quotidien. L'une des pratiques les plus simples et accessibles pour y parvenir est la création d'un journal de gratitude. Cet outil, à la fois facile à mettre en œuvre et profondément bénéfique, peut transformer notre perception de la vie et renforcer notre bien-être général. Voyons comment cette pratique peut s'intégrer dans notre quotidien et quels en sont les bienfaits.