rire thérapeutique

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Prévention à la maison

Les effets bénéfiques du rire : comment l’incorporer à votre vie quotidienne

19 novembre 2024

Le rire est souvent décrit comme le meilleur des remèdes. Mais au-delà de cette expression, quels sont réellement les effets bénéfiques du rire sur notre santé et notre bien-être ? Comment peut-on intégrer le rire dans notre quotidien pour en tirer le meilleur parti ? Dans cet article, nous explorerons les vertus du rire, ses impacts positifs sur notre corps et notre esprit, ainsi que des astuces pratiques pour le cultiver dans notre vie de tous les jours.

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L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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L’ortie : un super-aliment pour la fatigue printanière et l’anémie

6 mars 2025

Le printemps est une saison de renouveau. Les jours s’allongent, la nature se réveille, et pourtant, une fatigue inexplicable semble parfois nous submerger. Vous êtes-vous déjà senti épuisé alors que la lumière revient dans vos journées ? Cette fatigue printanière est plus courante qu’on ne le pense. Dans ce contexte, l’ortie, souvent perçue comme une simple plante sauvage, se révèle être un véritable trésor nutritionnel. Découvrons ensemble comment cette plante peut nous aider à lutter contre la fatigue et l'anémie.

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Les effets du froid sur le métabolisme et la régulation hormonale

27 décembre 2024

Le froid, cette sensation désagréable qui nous fait rechercher la chaleur d’un plaid et d’une tasse de thé, a des effets bien plus profonds que l’inconfort immédiat. En effet, cette condition météorologique influence non seulement notre confort, mais aussi notre métabolisme et notre régulation hormonale. Plongeons ensemble dans les méandres de cette interaction fascinante entre le froid et notre corps.

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L’impact des probiotiques sur la santé digestive des femmes enceintes

31 mai 2024

La grossesse est une période exceptionnelle, marquée par des changements physiques et émotionnels profonds. À ce moment précis de la vie, porter une attention particulière à sa santé devient primordial. Dans ce contexte, la santé digestive joue un rôle essentiel, non seulement pour le bien-être de la mère, mais également pour celui de l'enfant. Une question se pose alors : quels sont les impacts des probiotiques sur la santé digestive des femmes enceintes ?