régime méditerranéen

Résultats 1 à 6 sur 6

Maladies et symptômes

La fibromyalgie : approche nutritionnelle pour apaiser les douleurs

29 mai 2025

La fibromyalgie est une maladie souvent méconnue et mal comprise, touchant des millions de personnes à travers le monde. Elle se caractérise par des douleurs chroniques diffuses, une fatigue intense, des troubles du sommeil et des problèmes cognitifs. Si les causes exactes de cette affection demeurent floues, il existe des approches qui peuvent aider à atténuer les symptômes. Parmi elles, l'alimentation joue un rôle crucial. Dans cet article, nous explorerons comment une approche nutritionnelle adaptée peut contribuer à apaiser les douleurs liées à la fibromyalgie.

Régimes & Diététique

Les tendances alimentaires à surveiller : de quoi sera fait demain ?

1 mai 2025

Dans un monde en constante évolution, nos choix alimentaires sont soumis à de nombreuses influences. Les tendances alimentaires façonnent non seulement notre santé, mais aussi l’environnement et notre culture. Des régimes à la mode aux nouvelles super-aliments, chaque année apporte son lot de promesses en matière de nutrition. Cet article explore les tendances alimentaires émergentes à surveiller de près, afin de mieux comprendre les implications de nos choix et de préparer un avenir alimentaire durable.

Maladies et symptômes

Les troubles de la mémoire : l’impact de l’alimentation sur la santé cognitive

3 avril 2025

Les troubles de la mémoire sont des préoccupations de plus en plus fréquentes dans notre société moderne. Que ce soit le simple oubli d'un rendez-vous ou des problèmes plus graves liés à des pathologies comme la maladie d'Alzheimer, la mémoire joue un rôle essentiel dans notre quotidien. Mais saviez-vous que notre alimentation peut avoir un impact considérable sur notre santé cognitive ? Cet article se propose d'explorer la relation entre ce que nous mangeons et notre mémoire, en vous apportant des informations claires et accessibles.

Organes & fonctions

Les liens entre l’alimentation anti-inflammatoire et la santé cardiaque

11 novembre 2024

La santé cardiaque est un sujet qui préoccupe de plus en plus de personnes à travers le monde. Chaque année, des millions de décès sont attribués à des maladies cardiovasculaires, ce qui en fait l'une des principales causes de mortalité. Mais saviez-vous que l'alimentation peut jouer un rôle crucial dans la prévention de ces maladies ? En particulier, l'alimentation anti-inflammatoire est de plus en plus reconnue pour ses bienfaits sur la santé du cœur. Dans cet article, nous allons explorer les liens qui existent entre cette approche nutritionnelle et la santé cardiaque.

Organes & fonctions

Les liens entre l’alimentation et les maladies neurodégénératives

28 septembre 2024

Les maladies neurodégénératives, telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques, représentent des défis majeurs pour la santé publique. Ces affections touchent des millions de personnes dans le monde, et leur incidence ne cesse d'augmenter avec le vieillissement de la population. Mais saviez-vous que ce que nous mangeons peut avoir un impact significatif sur le développement et la progression de ces maladies ? Cet article explore les liens entre l'alimentation et les maladies neurodégénératives, en mettant en lumière des recherches récentes et des recommandations pratiques.

Hygiène du quotidien

Comment la météo influence notre alimentation et nos comportements

8 juin 2024

La météo joue un rôle fondamental dans notre quotidien, bien au-delà de la simple nécessité de s’habiller en fonction des températures. Elle influence non seulement notre humeur, mais aussi nos choix alimentaires et nos comportements. Quand il fait chaud, nous avons souvent envie de plats plus légers, tandis que la fraîcheur de l'hiver nous pousse vers des repas réconfortants. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur comment la météo façonne notre alimentation et nos comportements, tout en abordant les implications sur notre santé et notre bien-être.

Résultats 25 à 6 sur 6

2 sur 1

Derniers articles

Nouveau

Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

Nouveau

Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

Nouveau

Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

Derniers articles

À découvrir

Vaccins & Dépistages

Le rôle des applications mobiles dans le suivi des vaccinations

24 janvier 2025

À l’heure où la santé publique est au cœur de nombreuses préoccupations, le suivi des vaccinations est devenu essentiel. En effet, les vaccins jouent un rôle fondamental dans la prévention de nombreuses maladies. Mais comment s’assurer que nous ne manquons aucune injection importante ? Comment garder une trace de nos vaccinations et de celles de nos proches ? C’est ici qu’interviennent les applications mobiles dédiées, des outils de plus en plus utilisés pour le suivi des vaccinations. Cet article se penche sur leur rôle, leurs avantages et comment elles peuvent faciliter notre quotidien.

Maladies et symptômes

Le lien entre l’intestin et le cerveau : comment votre digestion influence votre humeur

19 mai 2024

De plus en plus de recherches mettent en lumière un lien fascinant entre notre intestin et notre cerveau. Ce lien, souvent désigné sous le nom de « lien intestin-cerveau », soulève des questions intrigantes : comment ce que nous mangeons influence-t-il notre humeur ? Pourquoi avons-nous souvent un « ventre noué » en période de stress ? Pour comprendre ces phénomènes, il est essentiel d'explorer comment notre système digestif et notre état d'esprit interagissent.

Énergie & fatigue

Le lien entre la santé intestinale et notre niveau d’énergie quotidien

13 janvier 2025

Nous avons tous connu ces journées où l'on se sent épuisé, même après une bonne nuit de sommeil. Il existe de nombreux facteurs pouvant influer sur notre niveau d'énergie, mais l'un des plus souvent négligés est la santé intestinale. La relation entre notre microbiote intestinal et notre énergie quotidienne est fascinante et mérite d'être explorée. Dans cet article, nous allons plonger dans ce lien crucial, comprendre pourquoi notre intestin est souvent considéré comme notre second cerveau, et comment son bon fonctionnement peut revitaliser notre quotidien.