cognition

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Vieillissement

Les bénéfices de l’art-thérapie pour le bien-être mental des seniors

13 avril 2025

Le vieillissement est une étape inévitable de la vie, souvent synonyme d'une multitude de changements physiques et émotionnels. Avec l'âge, les seniors peuvent faire face à des défis uniques, notamment la solitude, la perte de proches, ou encore des problèmes de santé. Face à ces enjeux, des approches innovantes comme l'art-thérapie se révèlent très bénéfiques. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les bienfaits de l'art-thérapie pour le bien-être mental des seniors, une méthode qui allie créativité et santé mentale.

Faits sur le corps

Quel est le rôle des acides gras essentiels sur notre humeur et notre cognition

4 avril 2025

Les acides gras essentiels jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre organisme. En plus de leur impact sur notre santé physique, ils ont également une influence significative sur notre humeur et notre cognition. Dans cet article, nous allons explorer ce lien fascinant entre les acides gras essentiels, notre bien-être émotionnel et nos capacités cognitives.

Santé mentale

Les effets de la méditation sur notre cerveau : une plongée dans la neuroscience

4 avril 2025

La méditation est souvent perçue comme un simple moyen de se détendre, mais ses effets vont bien au-delà. De nombreuses études en neurosciences révèlent des changements profonds dans notre cerveau lorsque nous pratiquons la méditation régulièrement. Alors, comment cette pratique ancestrale peut-elle transformer notre esprit ? Quels mécanismes cérébraux sont impliqués ? Plongeons dans les mystères de la méditation et découvrons ses impacts fascinants sur notre santé mentale.

Vieillissement

Les bienfaits surprenants de la musique sur le vieillissement cognitif

15 mai 2024

Le vieillissement est un processus naturel, mais il peut être accompagné de défis, notamment en ce qui concerne les fonctions cognitives. La démence, la perte de mémoire et le déclin cognitif sont des préoccupations majeures pour les personnes âgées et leurs proches. Cependant, saviez-vous que la musique pourrait jouer un rôle crucial dans la préservation de ces capacités ? Dans cet article, nous explorerons les bienfaits surprenants de la musique sur le vieillissement cognitif, en nous appuyant sur des recherches scientifiques et des témoignages inspirants.

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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

Nouveau

Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

Nouveau

Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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Stress & relaxation

S’entourer d’objets apaisants : comment la décoration intérieure peut influencer notre bien-être

24 mars 2025

Dans notre monde moderne, où le stress semble omniprésent, il est crucial d'explorer toutes les avenues possibles pour améliorer notre bien-être. L'une des manières souvent négligées mais puissantes d'influer sur notre état d'esprit est la décoration intérieure. En effet, l'environnement dans lequel nous évoluons joue un rôle fondamental sur notre humeur et notre niveau de stress. Comment alors s'entourer d'objets apaisants pour favoriser une atmosphère sereine chez soi ? Cet article vous propose d'explorer comment la décoration intérieure peut influencer notre bien-être et vous donnera des conseils pratiques pour créer un espace harmonieux.

Perceptions & sens

La psychologie des portions : comment la taille des assiettes influence notre satiété

14 juin 2024

La psychologie des portions joue un rôle essentiel dans notre rapport à la nourriture. Chaque jour, nous faisons face à des choix alimentaires qui sont souvent influencés non seulement par notre faim, mais aussi par la taille des portions que nous servons. Nos assiettes, nos bols et même nos verres peuvent transformer l'expérience de manger, impactant notre satiété et, par conséquent, notre santé.

Organes & fonctions

Comment la respiration consciente améliore la fonction pulmonaire

17 janvier 2025

La respiration est un acte si naturel et automatique que nous en oublions souvent son importance. Pourtant, ce processus vital, que nous réalisons en moyenne 20 000 fois par jour, joue un rôle fondamental dans notre santé physique et mentale. Dans cet article, nous allons explorer comment la respiration consciente peut améliorer la fonction pulmonaire, renforcer notre bien-être et favoriser une meilleure qualité de vie.