vitamines C

Résultats 1 à 1 sur 1

Systèmes biologiques

La complémentation en vitamines : quand et comment l’intégrer à notre routine.

18 juillet 2024

Dans un monde où les choix alimentaires sont multiples et souvent déroutants, la question de la complémentation en vitamines se pose régulièrement. Faut-il en prendre ? Si oui, lesquelles et quand ? Pour mieux comprendre l'importance de ces micronutriments, explorons ensemble les raisons d'une complémentation, les différentes vitamines disponibles et comment les intégrer harmonieusement dans notre routine quotidienne.

Résultats 1 à 1 sur 1

1 sur 1

Derniers articles

Nouveau

Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

Nouveau

Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

Nouveau

Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

Derniers articles

À découvrir

Immunité & prévention

Comment un journal alimentaire peut révéler des failles dans votre système immunitaire

28 mai 2025

Le système immunitaire est notre bouclier contre les maladies. Mais que se passe-t-il lorsque ce bouclier montre des signes de faiblesse ? Un journal alimentaire peut être un outil précieux pour déceler ces failles dans notre défense immunitaire. Dans cet article, nous allons explorer comment la tenue d’un tel journal peut vous aider à mieux comprendre votre santé et à renforcer votre immunité.

Hormones & métabolisme

Comment les habitudes alimentaires influencent la régulation hormonale chez les adolescents

1 avril 2025

À l'adolescence, le corps subit d'importants changements physiologiques et émotionnels. Cela peut être à la fois une période excitante et déroutante. Les jeunes se battent avec leur identité, leurs relations et, bien sûr, leur santé. Les habitudes alimentaires jouent un rôle fondamental dans la régulation hormonale, influençant non seulement la croissance physique, mais aussi l'humeur et le comportement. Comment les choix alimentaires affectent-ils les hormones chez les adolescents ? Explorons ce sujet fascinant ensemble.

Développement personnel

L’impact du rythme circadien sur nos choix alimentaires et notre bien-être

31 mars 2025

Dans notre vie moderne, nous avons souvent l'impression que le temps s'accélère, que les journées passent à toute vitesse. Pourtant, dans cette course effrénée, il est essentiel de se rappeler que notre corps fonctionne selon un rythme naturel : le rythme circadien. Ce dernier, qui régule nos cycles de sommeil et d'éveil, a également un impact très significatif sur nos choix alimentaires et notre bien-être général. Mais comment ce mécanisme fonctionne-t-il exactement ? En quoi influence-t-il notre alimentation et, par conséquent, notre santé ? Cet article a pour objectif de vous éclairer sur l'importance du rythme circadien et ses implications sur nos habitudes alimentaires.