thermogenèse

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Hormones & métabolisme

Les effets du froid sur le métabolisme et la régulation hormonale

27 décembre 2024

Le froid, cette sensation désagréable qui nous fait rechercher la chaleur d’un plaid et d’une tasse de thé, a des effets bien plus profonds que l’inconfort immédiat. En effet, cette condition météorologique influence non seulement notre confort, mais aussi notre métabolisme et notre régulation hormonale. Plongeons ensemble dans les méandres de cette interaction fascinante entre le froid et notre corps.

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Santé mentale

Comment la cuisine créative peut améliorer votre bien-être mental

26 avril 2025

La cuisine est souvent perçue comme une simple nécessité quotidienne, mais elle peut également devenir un véritable outil de bien-être mental. Alors que la vie moderne nous pousse parfois vers le stress et l'anxiété, s'adonner à des activités culinaires créatives peut offrir un refuge. Comment la cuisine peut-elle transformer notre état d'esprit ? Découvrons ensemble les bienfaits qu'elle peut apporter à notre santé mentale.

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Maladies et symptômes

L’impact de la caféine sur l’anxiété : une analyse détaillée

25 avril 2025

La caféine est une substance que beaucoup de gens consomment quotidiennement, que ce soit à travers le café, le thé, les sodas ou même certains médicaments. Elle est souvent célébrée pour ses effets stimulants, mais qu'en est-il de son impact sur l'anxiété ? Dans cet article, nous allons explorer cette question en profondeur, en analysant comment la caféine peut influencer notre état mental et émotionnel.

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Infections & Virus

Les signes d’une infection : quand s’inquiéter ?

25 avril 2025

Les infections sont des événements courants dans notre vie quotidienne, mais savoir quand s'inquiéter peut être un véritable défi. Une infection survient lorsque des agents pathogènes, tels que des bactéries, des virus ou des champignons, pénètrent dans le corps et se multiplient. La plupart du temps, notre système immunitaire parvient à les combattre efficacement. Cependant, il est essentiel d'être attentif aux signes indiquant qu'une infection peut être plus grave qu'il n'y paraît. Dans cet article, nous explorerons les différents signes d'une infection, les moments où il est crucial de consulter un professionnel de santé, ainsi que des conseils pratiques pour prévenir les infections.

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Comment l’alimentation influence notre microbiote intestinal et notre humeur

8 janvier 2025

Dans notre quête de bien-être, peu d'aspects méritent autant notre attention que l'alimentation et son impact sur notre santé mentale. En effet, savoir que notre microbiote intestinal joue un rôle clé dans notre humeur peut transformer notre manière de percevoir les relations entre ce que nous mangeons et notre état émotionnel. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Plongeons dans cet univers fascinant où l'alimentation et le microbiote se rencontrent pour influencer nos émotions.

Mythes & idées reçues

Les aliments « sans gluten » sont-ils toujours plus sains ?

28 juin 2024

Le phénomène des aliments "sans gluten" a pris d'assaut les rayons des supermarchés et les menus des restaurants au cours de la dernière décennie. Mais sont-ils vraiment plus sains ? Pour beaucoup, les produits sans gluten sont devenus un symbole de mode de vie sain, et leur consommation s'est répandue même chez ceux qui ne souffrent pas de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten. Cette tendance mérite d'être examinée de plus près, car elle soulève des questions cruciales sur la nutrition, la santé et la perception des aliments.

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Alimentation et humeur : comment ce que vous mangez influence votre bien-être émotionnel

8 avril 2025

La grossesse est une période unique et souvent intense, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Les femmes enceintes traversent un tourbillon d'émotions, allant de la joie à l'anxiété, en passant par la fatigue et l'excitation. Mais saviez-vous que votre alimentation peut avoir un impact significatif sur votre humeur durant cette période ? Ce que vous mangez peut influencer non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être émotionnel. Explorons ensemble les liens fascinants entre l'alimentation et l'humeur pendant la grossesse.