perception visuelle

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Perceptions & sens

La psychologie des portions : comment la taille des assiettes influence notre satiété

14 juin 2024

La psychologie des portions joue un rôle essentiel dans notre rapport à la nourriture. Chaque jour, nous faisons face à des choix alimentaires qui sont souvent influencés non seulement par notre faim, mais aussi par la taille des portions que nous servons. Nos assiettes, nos bols et même nos verres peuvent transformer l'expérience de manger, impactant notre satiété et, par conséquent, notre santé.

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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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Les symptômes du burn-out : stratégies nutritionnelles pour la récupération

4 février 2025

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est une réalité de plus en plus fréquente dans nos sociétés modernes. Ce phénomène touche de nombreux travailleurs, quel que soit leur secteur d'activité. Comment le reconnaître ? Quels sont les symptômes qui l'accompagnent ? Et surtout, quelles stratégies nutritionnelles peuvent soutenir la récupération ? Cet article vous propose de plonger dans le monde du burn-out pour en comprendre les enjeux, tout en explorant des solutions nutritionnelles efficaces.

Relaxation & Méditation

Comment la méditation peut aider à surmonter des expériences traumatisantes

17 mai 2024

Dans un monde de plus en plus tumultueux, la méditation se révèle être un refuge, un espace de calme où l'on peut se reconnecter à soi-même. Pour ceux ayant vécu des expériences traumatisantes, la méditation peut devenir un outil essentiel pour surmonter la douleur et retrouver un équilibre émotionnel. Mais comment une pratique aussi simple que celle-ci peut-elle avoir un impact si profond ? Explorons ensemble cette question fascinante.

Maux du quotidien

Comment les huiles essentielles peuvent-elles soulager les douleurs articulaires ?

4 novembre 2024

Les douleurs articulaires touchent de nombreuses personnes, qu'il s'agisse d'arthrose, d'arthrite ou de simples douleurs liées à l'âge ou à l'effort. Face à ces inconforts, beaucoup cherchent des solutions alternatives et naturelles. Parmi elles, les huiles essentielles se distinguent par leurs propriétés bénéfiques. Mais comment fonctionnent-elles exactement ? Que peuvent-elles apporter pour soulager ces douleurs ? Cet article vous guide à travers le monde des huiles essentielles et leur utilisation pour le soulagement des douleurs articulaires.