omnivorisme

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Mythes & idées reçues

Les omnivores mangent-ils moins de légumes que les végétariens ?

12 septembre 2024

Dans notre société où l'alimentation est devenue un sujet de débat passionné, une question revient souvent : les omnivores mangent-ils moins de légumes que les végétariens ? Cette interrogation mérite d'être examinée de près, car elle touche à des aspects fondamentaux de notre santé, de nos choix alimentaires et de nos modes de vie. Alors, levons le voile sur ce mythe et voyons ce que disent les études et les tendances alimentaires.

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Hygiène du quotidien

L’importance de l’hydratation : astuces pour boire suffisamment sans y penser

16 juin 2025

Dans un monde où l’information circule à une vitesse fulgurante, il est essentiel de revenir aux bases. L’hydratation, souvent négligée, est pourtant un pilier fondamental de notre santé. Combien de fois par jour pensez-vous à boire ? Peut-être pas assez. L’eau, bien que souvent considérée comme acquise, joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de l’hydratation et vous fournir des astuces simples pour intégrer cette habitude de manière naturelle dans votre routine.

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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Alimentation & nutrition

Démystification des régimes à la mode : que dit la science ?

29 septembre 2024

Avec la montée en popularité des réseaux sociaux et la prolifération d'informations sur le web, les régimes à la mode semblent surgir de nulle part, promettant des résultats rapides et spectaculaires. Que ce soit le régime cétogène, le jeûne intermittent, ou le régime paléo, chacun d'eux semble susciter des adeptes fervents. Mais que dit réellement la science à leur sujet ? Cet article vise à démystifier ces régimes, en examinant leurs fondements, leurs promesses et ce que la recherche scientifique a à dire sur leur efficacité et leur sécurité.

Remèdes naturels

Les bienfaits du gingembre pour soulager les nausées pendant la grossesse

23 août 2024

La grossesse est une période unique et parfois délicate dans la vie d'une femme. Elle s'accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels, mais peut aussi mener à des désagréments tels que les nausées. Si vous êtes actuellement enceinte et que vous ressentez ces symptômes, sachez qu'il existe des remèdes naturels pour vous soulager. Parmi eux, le gingembre s'avère être un allié de choix. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits du gingembre pour soulager les nausées pendant la grossesse, son mode d'action, ses différentes formes de consommation et des conseils pratiques pour l'intégrer dans votre quotidien.

Organes & fonctions

L’impact du stress sur notre cœur : comment le gérer au quotidien

6 février 2025

Le stress est devenu un compagnon quotidien pour beaucoup d'entre nous. La vie moderne, avec ses exigences professionnelles, familiales et sociales, nous pousse souvent à vivre dans un état de tension permanente. Mais savez-vous que ce stress peut avoir un impact significatif sur votre cœur ? Dans cet article, nous allons explorer comment le stress affecte notre santé cardiovasculaire et comment nous pouvons le gérer au quotidien.