maladies neurodégénératives

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Organes & fonctions

Les liens entre l’alimentation et les maladies neurodégénératives

28 septembre 2024

Les maladies neurodégénératives, telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques, représentent des défis majeurs pour la santé publique. Ces affections touchent des millions de personnes dans le monde, et leur incidence ne cesse d'augmenter avec le vieillissement de la population. Mais saviez-vous que ce que nous mangeons peut avoir un impact significatif sur le développement et la progression de ces maladies ? Cet article explore les liens entre l'alimentation et les maladies neurodégénératives, en mettant en lumière des recherches récentes et des recommandations pratiques.

Suppléments & Vitamines

Les bienfaits inattendus de la mélatonine au-delà du sommeil

22 avril 2024

La mélatonine, souvent surnommée l'hormone du sommeil, est connue pour son rôle crucial dans la régulation du cycle veille-sommeil. Toutefois, son champ d'action ne s'arrête pas là. Au-delà de ses bienfaits sur le sommeil, la mélatonine présente des propriétés étonnantes qui pourraient transformer notre vision de cette hormone. Dans cet article, nous allons explorer ensemble ces bienfaits inattendus de la mélatonine, qui méritent d’être connus.

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Santé mentale

Comment la cuisine créative peut améliorer votre bien-être mental

26 avril 2025

La cuisine est souvent perçue comme une simple nécessité quotidienne, mais elle peut également devenir un véritable outil de bien-être mental. Alors que la vie moderne nous pousse parfois vers le stress et l'anxiété, s'adonner à des activités culinaires créatives peut offrir un refuge. Comment la cuisine peut-elle transformer notre état d'esprit ? Découvrons ensemble les bienfaits qu'elle peut apporter à notre santé mentale.

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Maladies et symptômes

L’impact de la caféine sur l’anxiété : une analyse détaillée

25 avril 2025

La caféine est une substance que beaucoup de gens consomment quotidiennement, que ce soit à travers le café, le thé, les sodas ou même certains médicaments. Elle est souvent célébrée pour ses effets stimulants, mais qu'en est-il de son impact sur l'anxiété ? Dans cet article, nous allons explorer cette question en profondeur, en analysant comment la caféine peut influencer notre état mental et émotionnel.

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Infections & Virus

Les signes d’une infection : quand s’inquiéter ?

25 avril 2025

Les infections sont des événements courants dans notre vie quotidienne, mais savoir quand s'inquiéter peut être un véritable défi. Une infection survient lorsque des agents pathogènes, tels que des bactéries, des virus ou des champignons, pénètrent dans le corps et se multiplient. La plupart du temps, notre système immunitaire parvient à les combattre efficacement. Cependant, il est essentiel d'être attentif aux signes indiquant qu'une infection peut être plus grave qu'il n'y paraît. Dans cet article, nous explorerons les différents signes d'une infection, les moments où il est crucial de consulter un professionnel de santé, ainsi que des conseils pratiques pour prévenir les infections.

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Prévention à la maison

Astuces pour renforcer votre système immunitaire grâce à l’alimentation

13 août 2024

Dans notre quotidien, le maintien d'un système immunitaire efficace est essentiel pour nous protéger contre diverses maladies et infections. Mais saviez-vous que l'alimentation joue un rôle fondamental dans le renforcement de notre défense immunitaire ? Avec les bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez aider votre corps à se défendre de manière plus efficace. Cet article vous propose des astuces simples et pratiques pour renforcer votre système immunitaire grâce à votre alimentation.

Aliments & Bienfaits

L’impact des aliments fermentés sur notre microbiote intestinal

8 juillet 2024

Dans notre quête de bien-être et de santé, nous oublions souvent un allié précieux : notre microbiote intestinal. Composé de trillions de bactéries, ce dernier joue un rôle crucial dans notre digestion, notre immunité et même notre humeur. Mais saviez-vous que l'alimentation que nous choisissons peut grandement influencer la composition de ce microbiote ? En particulier, les aliments fermentés semblent avoir un impact significatif. Découvrons ensemble ce lien fascinant entre les aliments fermentés et notre microbiote intestinal.

Hygiène du quotidien

La psychologie des portions : comment servir vos plats pour mieux manger

9 novembre 2024

Dans notre quotidien, la manière dont nous servons nos plats peut avoir un impact considérable sur nos habitudes alimentaires. La psychologie des portions, un domaine encore trop souvent négligé, mérite toute notre attention. En effet, la taille des portions que nous choisissons peut influencer nos perceptions de la satiété, notre rapport à la nourriture et même notre santé à long terme. Dans cet article, nous allons explorer comment bien servir nos plats peut nous aider à mieux manger, à réduire le gaspillage alimentaire et à apprécier davantage nos repas.