adolescents

Résultats 1 à 6 sur 6

Sommeil & Fatigue

L’effet des écrans sur le sommeil : mythes et réalités

30 mai 2025

Dans notre monde hyperconnecté, les écrans sont omniprésents. Que ce soit pour le travail, les loisirs ou la communication, ils font partie intégrante de notre quotidien. Cependant, leur impact sur notre sommeil suscite de nombreuses interrogations. Est-ce un mythe ou une réalité ? Dans cet article, nous explorerons l'effet des écrans sur la qualité de notre sommeil, en démêlant le vrai du faux.

Vaccins & Dépistages

L’importance de la vaccination des adolescents : un enjeu de santé publique

26 mai 2025

La vaccination des adolescents est un sujet crucial en matière de santé publique. Alors que l'adolescence est une période de changements physiques et émotionnels, elle représente également un moment clé pour établir des bases solides en matière de santé. Les vaccins ne protègent pas seulement les individus, mais aussi les communautés entières. Comment expliquer cette importance et pourquoi la vaccination des adolescents ne devrait-elle pas être négligée ?

Hormones & métabolisme

Comment les habitudes alimentaires influencent la régulation hormonale chez les adolescents

1 avril 2025

À l'adolescence, le corps subit d'importants changements physiologiques et émotionnels. Cela peut être à la fois une période excitante et déroutante. Les jeunes se battent avec leur identité, leurs relations et, bien sûr, leur santé. Les habitudes alimentaires jouent un rôle fondamental dans la régulation hormonale, influençant non seulement la croissance physique, mais aussi l'humeur et le comportement. Comment les choix alimentaires affectent-ils les hormones chez les adolescents ? Explorons ce sujet fascinant ensemble.

Famille & quotidien

Comment aborder la nutrition avec les adolescents sans conflit

25 mars 2025

La période de l'adolescence est souvent synonyme de changements, tant sur le plan physique que psychologique. Les adolescents commencent à affirmer leur identité, à explorer de nouvelles idées, et bien sûr, à se forger leurs propres opinions sur la nourriture et la nutrition. Aborder la nutrition avec eux peut s'avérer délicat. Comment éviter les conflits tout en les éduquant sur l'importance d'une alimentation équilibrée ? Cet article propose des pistes pour engager un dialogue serein et constructif sur la nutrition avec les adolescents.

Famille & quotidien

Comment impliquer les adolescents dans la cuisine pour une alimentation saine

13 novembre 2024

Dans un monde où la malbouffe et les plats préparés séduisent les jeunes, impliquer les adolescents dans la cuisine peut sembler un véritable défi. Pourtant, cette démarche peut s'avérer enrichissante tant pour leur santé que pour leur développement personnel. Comment réussir à engager nos adolescents autour des fourneaux tout en leur inculquant des notions essentielles sur l'alimentation saine ? Cet article vous propose des pistes concrètes et des conseils pour transformer la cuisine en un espace d'apprentissage et de partage.

Alimentation des enfants

L’importance des repas équilibrés en période d’examen chez les adolescents.

6 août 2024

Les périodes d'examen peuvent être des moments stressants pour les adolescents. Entre la préparation, la révision et la gestion du temps, il est facile de négliger un aspect fondamental : leur alimentation. Pourtant, les repas équilibrés jouent un rôle crucial dans la performance académique et le bien-être général des jeunes. Cet article explore l'importance de ces repas pendant les examens, en fournissant des conseils pratiques pour aider les parents à soutenir leurs enfants dans cette période délicate.

Résultats 1 à 6 sur 6

1 sur 1

Derniers articles

Nouveau

Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

Nouveau

Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

Nouveau

Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

Derniers articles

À découvrir

Faits sur le corps

Les effets des herbes et épices sur notre santé et notre bien-être général

24 mars 2025

Les herbes et épices, souvent présentes dans nos cuisines, ne se contentent pas d’ajouter de la saveur à nos plats. Elles ont également des effets bénéfiques sur notre santé et notre bien-être général. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ces merveilles de la nature, découvrir leurs propriétés et comprendre comment les intégrer efficacement dans notre alimentation quotidienne.

Suppléments & Vitamines

L’importance des fibres : comment les compléments peuvent aider

9 mai 2025

Dans un monde où les régimes alimentaires tendent à devenir de plus en plus variés et complexes, un élément fondamental reste parfois négligé : les fibres. Essentielles pour notre santé digestive et globale, les fibres jouent un rôle crucial dans le maintien d'un corps sain. Mais que faire lorsque l'alimentation ne suffit pas pour en consommer suffisamment ? C'est là que les compléments alimentaires entrent en jeu. Dans cet article, nous explorerons l'importance des fibres, comment les compléments peuvent être bénéfiques et comment les intégrer efficacement dans notre quotidien.

Nutrition pendant la grossesse

Alimentation et humeur : comment ce que vous mangez influence votre bien-être émotionnel

8 avril 2025

La grossesse est une période unique et souvent intense, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Les femmes enceintes traversent un tourbillon d'émotions, allant de la joie à l'anxiété, en passant par la fatigue et l'excitation. Mais saviez-vous que votre alimentation peut avoir un impact significatif sur votre humeur durant cette période ? Ce que vous mangez peut influencer non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être émotionnel. Explorons ensemble les liens fascinants entre l'alimentation et l'humeur pendant la grossesse.