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Vieillissement

Les choix vestimentaires : comment la mode peut influencer la confiance en soi des aînés

12 septembre 2024

Le vieillissement est une période de la vie riche en changements, tant sur le plan physique que psychologique. Alors que les séniors apprennent à accepter leur corps qui évolue, une question se pose : comment les choix vestimentaires peuvent-ils influencer leur confiance en soi ? La mode, souvent perçue comme un domaine superficiel, peut en réalité jouer un rôle fondamental dans le bien-être des aînés. Depuis des décennies, des études montrent que l'habillement peut avoir un impact significatif sur l'image de soi et la perception des autres. Cet article explore comment les choix vestimentaires peuvent renforcer la confiance en soi des personnes âgées et comment la mode peut devenir un allié précieux dans cette phase de la vie.

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L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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Les bienfaits de la cuisine végétale pour toute la famille

7 avril 2025

La cuisine végétale prend de plus en plus d'ampleur dans nos assiettes, et pour cause ! Elle ne se limite pas seulement à une tendance éphémère ; elle représente un véritable mode de vie qui peut apporter de nombreux bienfaits à toute la famille. Que vous soyez déjà adepte du végétal ou que vous envisagiez de faire un pas vers ce mode de consommation, il est crucial de comprendre pourquoi intégrer davantage de plats à base de plantes pourrait transformer positivement votre quotidien.

Énergie & fatigue

Comment le rythme circadien influence notre niveau d’énergie au quotidien

28 décembre 2024

Le rythme circadien, un terme que l'on entend de plus en plus dans le domaine de la santé et du bien-être, désigne notre horloge biologique interne. Cette horloge régule nos cycles de sommeil et d'éveil, influençant notre niveau d'énergie tout au long de la journée. Comprendre comment cela fonctionne peut être la clé pour optimiser notre quotidien. Dans cet article, nous explorerons les tenants et aboutissants de notre rythme circadien et son impact sur notre énergie.

Mythes & idées reçues

Les graisses saturées sont-elles à bannir complètement ?

24 mai 2025

Les graisses. Ce terme fait souvent frémir ceux qui cherchent à adopter un mode de vie sain. En particulier, les graisses saturées sont souvent pointées du doigt comme des coupables à éviter absolument. Mais est-ce vraiment le cas ? Cet article a pour but de démystifier cette idée reçue. Nous allons explorer le rôle des graisses saturées dans notre alimentation, leur impact sur la santé, et pourquoi il est peut-être temps de reconsidérer leur place dans notre assiette.