thérapie assistée par les animaux

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Stress & Anxiété

L’effet des animaux de compagnie sur notre bien-être mental

2 mai 2025

Les animaux de compagnie sont bien plus que de simples compagnons. Ils sont devenus des membres à part entière de nos familles et ont un impact profond sur notre bien-être mental. Dans un monde où le stress et l'anxiété sont de plus en plus présents, la présence d'un animal peut offrir un réconfort inestimable. Cet article explore l'effet des animaux de compagnie sur notre bien-être mental, en examinant des études scientifiques, des témoignages et des anecdotes touchantes.

Vieillissement

L’impact des animaux de compagnie sur le bien-être émotionnel des seniors

4 mars 2025

Le vieillissement est une étape de la vie qui s'accompagne souvent de défis émotionnels. La solitude, la perte de proches et les problèmes de santé peuvent affecter le bien-être des seniors. Cependant, une solution simple et magnifique se trouve souvent à nos côtés : les animaux de compagnie. Qu'il s'agisse d'un chien fidèle ou d'un chat câlin, les amis à quatre pattes apportent une source inestimable de réconfort et de joie. Dans cet article, nous explorerons l'impact des animaux de compagnie sur le bien-être émotionnel des seniors, en nous basant sur des études et des témoignages.

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Hygiène du quotidien

L’importance de l’hydratation : astuces pour boire suffisamment sans y penser

16 juin 2025

Dans un monde où l’information circule à une vitesse fulgurante, il est essentiel de revenir aux bases. L’hydratation, souvent négligée, est pourtant un pilier fondamental de notre santé. Combien de fois par jour pensez-vous à boire ? Peut-être pas assez. L’eau, bien que souvent considérée comme acquise, joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de l’hydratation et vous fournir des astuces simples pour intégrer cette habitude de manière naturelle dans votre routine.

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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Sommeil & récupération

L’art de la sieste : quand et comment en tirer le meilleur parti

26 avril 2024

Dans notre monde hyperconnecté, où le rythme effréné de la vie quotidienne peut être accablant, il est parfois difficile de trouver un moment de paix. Pourtant, une pratique ancienne et simple pourrait être la clé pour améliorer notre bien-être : la sieste. Loin d'être un simple caprice, la sieste a des effets bénéfiques sur notre santé physique et mentale. Alors, comment s'y prendre pour en tirer le meilleur parti ? Cet article vous invite à explorer l'art de la sieste, ses bienfaits, les meilleures techniques à adopter et quelques conseils pratiques.

Immunité & prévention

L’impact des rituels de sommeil sur votre santé immunitaire

2 janvier 2025

Dans notre monde moderne, où le rythme de vie s'accélère et où les écrans prennent de plus en plus de place, le sommeil est souvent négligé. Pourtant, il joue un rôle crucial dans notre santé globale, et en particulier dans notre immunité. Comment un simple rituel de sommeil peut-il influencer notre bien-être ? Explorons ensemble l'impact des rituels de sommeil sur la santé immunitaire.

Mythes & idées reçues

Les huiles végétales sont-elles toutes saines pour la cuisson ?

25 décembre 2024

Dans notre quête d'une alimentation saine, les huiles végétales occupent une place prépondérante. Que ce soit pour préparer des plats savoureux, assaisonner des salades ou cuisiner, elles sont souvent perçues comme des alliées de notre bien-être. Mais toutes les huiles végétales sont-elles réellement saines pour la cuisson ? La réponse n'est pas aussi simple qu'elle pourrait sembler. Cet article se propose d'explorer les différents types d'huiles végétales, leurs propriétés, et de démêler le vrai du faux concernant leur utilisation en cuisine.