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Mythes & idées reçues

Manger seul est-il mauvais pour la santé mentale ?

23 août 2024

Dans notre société moderne, il est de plus en plus courant de manger seul. Que ce soit pour des raisons de travail, des choix personnels ou simplement en raison d'un emploi du temps chargé, l’idée de partager un repas avec d’autres n’est pas toujours réalisable. Mais est-ce que cela a des conséquences sur notre santé mentale ? Ce questionnement soulève des mythes et des idées reçues que nous allons explorer ensemble.

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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Douleurs & Inflammations

Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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Les effets des couleurs des assiettes sur l’appétit et la satiété

25 février 2025

De la couleur de l'assiette dépendrait-elle notre appétit ? Cette question pourrait sembler surprenante, mais plusieurs études récentes suggèrent que les teintes et les nuances que nous choisissons pour nos plats peuvent influencer notre perception de la nourriture et, par conséquent, notre consommation. Dans cet article, nous explorerons les effets des couleurs des assiettes sur notre appétit et notre satiété, tout en partageant des conseils pratiques pour en tirer parti dans notre quotidien.

Immunité & prévention

L’alimentation intuitive : une clé pour une meilleure santé immunitaire

31 mars 2025

L'alimentation intuitive est un concept qui gagne en popularité depuis quelques années. Elle promet d'instaurer une relation saine avec la nourriture, en écoutant les signaux corporels plutôt qu'en suivant des régimes stricts. Mais saviez-vous que cette approche peut également jouer un rôle clé dans le renforcement de notre système immunitaire ? Dans un monde où la santé et le bien-être sont au cœur des préoccupations, il est essentiel de comprendre comment nos choix alimentaires peuvent influencer notre immunité.

Corps humain

La gestion du stress par la nutrition : aliments qui apaisent

24 février 2025

Le stress est devenu un compagnon de route pour beaucoup d'entre nous. Que ce soit au travail, dans nos vies personnelles ou face aux défis quotidiens, il nous rattrape et peut parfois sembler accablant. Mais saviez-vous que la nutrition peut jouer un rôle crucial dans la gestion de ce stress ? En effet, certains aliments sont reconnus pour leurs propriétés apaisantes et peuvent nous aider à retrouver notre calme intérieur. Dans cet article, nous allons explorer comment la nutrition peut nous accompagner dans cette quête de sérénité.