réhabilitation

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Premiers secours

Les réflexes à avoir lors d’une chute : éviter les complications

1 août 2024

Les chutes sont des accidents fréquents, pouvant toucher tout le monde, des enfants aux personnes âgées. Bien que certaines chutes soient bénignes, d'autres peuvent entraîner des complications sérieuses. Savoir réagir correctement lors d'une chute peut faire toute la différence. Dans cet article, nous allons explorer les réflexes à avoir pour minimiser les risques de complications et garantir une meilleure sécurité après une chute.

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Hygiène du quotidien

L’importance de l’hydratation : astuces pour boire suffisamment sans y penser

16 juin 2025

Dans un monde où l’information circule à une vitesse fulgurante, il est essentiel de revenir aux bases. L’hydratation, souvent négligée, est pourtant un pilier fondamental de notre santé. Combien de fois par jour pensez-vous à boire ? Peut-être pas assez. L’eau, bien que souvent considérée comme acquise, joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de l’hydratation et vous fournir des astuces simples pour intégrer cette habitude de manière naturelle dans votre routine.

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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Perceptions & sens

Les super-aliments et leur perception dans différents cultures autour du bien-être

18 février 2025

Dans un monde où la santé et le bien-être sont souvent au centre des préoccupations, les super-aliments se sont taillés une place de choix dans notre alimentation. Mais que sont réellement ces super-aliments ? Pourquoi suscitent-ils autant d'engouement ? Et surtout, quelle est leur perception dans différentes cultures à travers le monde ? Cet article se propose de faire le tour d'horizon de ces questions, en explorant les différentes facettes des super-aliments et en mettant en lumière leurs impacts sur le bien-être dans diverses sociétés.

Stress & Anxiété

La connexion entre le stress et notre microbiote intestinal

28 janvier 2025

Nous vivons dans un monde où le stress est omniprésent. Entre les exigences professionnelles, les préoccupations personnelles et les incertitudes de la vie quotidienne, il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes ressentent une tension constante. Mais saviez-vous que ce stress n'affecte pas seulement notre mental ? Il a également un impact significatif sur notre microbiote intestinal, un ensemble complexe de micro-organismes vivant dans notre système digestif.

Sommeil & Fatigue

Astuces pour gérer le décalage horaire sans fatigue

1 juillet 2024

Voyager est une expérience enrichissante, mais le décalage horaire peut souvent se transformer en un véritable défi. Combien de fois vous êtes-vous retrouvé à lutter contre cette fatigue débilitante après un long vol ? Ce phénomène, connu sous le nom de « jet lag », peut perturber notre horloge biologique, entraînant des troubles du sommeil, de la fatigue et des difficultés de concentration. Mais pas de panique ! Dans cet article, nous allons explorer des astuces efficaces pour gérer le décalage horaire et réduire la fatigue qui l'accompagne.