Hashimoto

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Maladies et symptômes

La maladie de Hashimoto : liens entre alimentation et équilibre hormonal

28 août 2024

La maladie de Hashimoto, une affection auto-immune qui touche la glande thyroïde, est un sujet qui suscite de nombreuses interrogations, notamment sur ses conséquences sur la santé et le bien-être. Cette maladie peut engendrer une hypothyroïdie, une condition où la glande ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes, essentielles à de nombreuses fonctions corporelles. Mais quel lien existe-t-il entre cette maladie et l'alimentation ? Comment certains choix alimentaires peuvent-ils influencer l'équilibre hormonal ? Dans cet article, nous allons explorer ces questions et offrir des pistes pour mieux vivre avec la maladie de Hashimoto.

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15 juin 2025

La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.

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Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025

Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.

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Les mythes autour du froid et des douleurs : décryptage des croyances populaires

13 juin 2025

Les douleurs et inflammations touchent une grande partie de la population, et pourtant, les idées reçues sur les traitements sont nombreuses. Parmi elles, l'utilisation du froid pour soulager certaines douleurs fait souvent débat. Entre mythes et réalités, il est crucial de démêler le vrai du faux. Dans cet article, nous allons explorer les croyances populaires entourant l'application du froid pour traiter les douleurs, analyser leur validité et vous fournir des conseils pratiques basés sur des données scientifiques.

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La pleine conscience en mangeant : comment l’attention modifie notre expérience sensorielle

28 mars 2025

La pleine conscience, souvent associée à la méditation et au bien-être mental, a trouvé sa place dans de nombreux aspects de notre vie quotidienne. Parmi ces aspects, l’un des plus puissants et souvent négligés est l'acte de manger. Que diriez-vous de transformer chaque repas en une expérience sensorielle enrichissante ? La pratique de la pleine conscience en mangeant peut non seulement modifier notre rapport à la nourriture, mais également enrichir notre expérience des saveurs, des textures et des arômes. Cet article explorera comment cette approche peut transformer notre façon de manger et, par conséquent, notre relation à la nourriture.

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Les rôles des acides gras essentiels dans la régulation hormonale et métabolique

3 avril 2025

Les acides gras essentiels (AGE) sont souvent mis en avant pour leurs bienfaits sur la santé, mais savez-vous qu'ils jouent également un rôle fondamental dans la régulation hormonale et métabolique ? Ces graisses, que notre corps ne peut synthétiser, doivent être obtenues par notre alimentation. Leur importance ne se limite pas à la santé cardiovasculaire ou à la fonction cérébrale, mais s'étend aussi à la régulation des hormones et au métabolisme. Dans cet article, nous allons explorer les différents rôles que jouent ces acides gras essentiels, en particulier les oméga-3 et oméga-6, dans notre organisme.

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L’importance d’une bonne posture pour une meilleure circulation immunitaire

6 avril 2025

Dans un monde où la santé et le bien-être sont de plus en plus au cœur de nos préoccupations, il est essentiel de se pencher sur les facteurs souvent négligés qui influencent notre immunité. Parmi ces facteurs, la posture joue un rôle clé, bien que son importance soit parfois sous-estimée. Une bonne posture ne se limite pas seulement à l'apparence physique ; elle impacte également la circulation du sang, la respiration et même le fonctionnement de notre système immunitaire. Dans cet article, nous explorerons en détail comment une posture adéquate peut favoriser une meilleure circulation immunitaire et contribuer à notre santé globale.