alimentation émotionnelle

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Perceptions & sens

Le lien entre les émotions négatives et la suralimentation : une perspective sensorielle

15 mai 2025
Dans notre quotidien, il n'est pas rare de se retrouver confronté à des émotions négatives. Stress, tristesse, anxiété. Ces ressentis peuvent parfois nous pousser à adopter des comportements alimentaires peu judicieux, comme la suralimentation. Mais quel est le lien entre ces émotions et notre rapport à la nourriture ? Cet article explore cette question sous un angle sensoriel, en mettant en lumière les mécanismes psychologiques qui sous-tendent ce phénomène.

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Hygiène du quotidien

L’importance de l’hydratation : astuces pour boire suffisamment sans y penser

16 juin 2025
Dans un monde où l’information circule à une vitesse fulgurante, il est essentiel de revenir aux bases. L’hydratation, souvent négligée, est pourtant un pilier fondamental de notre santé. Combien de fois par jour pensez-vous à boire ? Peut-être pas assez. L’eau, bien que souvent considérée comme acquise, joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de l’hydratation et vous fournir des astuces simples pour intégrer cette habitude de manière naturelle dans votre routine.
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Organes & fonctions

L’impact de la déshydratation sur notre fonction cognitive

15 juin 2025
La déshydratation est un sujet souvent sous-estimé dans notre vie quotidienne. Nous avons tendance à penser que tant que nous ne ressentons pas une soif intense, tout va bien. Pourtant, une hydratation insuffisante peut avoir des répercussions bien plus profondes qu’un simple inconfort physique. L'un des aspects les plus préoccupants de la déshydratation est son impact sur notre fonction cognitive. Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous ne buvons pas suffisamment d'eau ? Explorons ensemble cette question cruciale.
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Huiles essentielles

Intégrer les huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires

14 juin 2025
Les huiles essentielles ont fait leur chemin dans nos routines de soins, apportant une touche naturelle et apaisante à notre quotidien. De plus en plus populaires, elles sont souvent utilisées pour leurs propriétés aromatiques, mais saviez-vous qu'elles peuvent également transformer vos soins capillaires ? Que vous ayez des cheveux secs, gras, fins ou épais, il existe des huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons explorer comment intégrer ces trésors de la nature dans votre routine capillaire, afin de nourrir, revitaliser et sublimer votre chevelure.
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Stress & relaxation

L’effet de la lumière naturelle sur notre humeur : pourquoi sortir est essentiel

20 mai 2024
La lumière naturelle. Un simple rayon de soleil qui pénètre par la fenêtre. Pourtant, son impact sur notre humeur et notre bien-être est bien plus profond qu'il n'y paraît. Dans notre société moderne, de nombreux individus passent de longues heures à l'intérieur, souvent isolés des bienfaits que la lumière du jour peut offrir. Cet article se propose d'explorer pourquoi sortir et s'exposer à la lumière naturelle est essentiel pour notre santé mentale et physique.
Corps humain

Les bienfaits surprenants de la danse pour la santé physique et mentale

7 juin 2024
La danse est bien plus qu'une simple activité artistique ou un moyen de divertissement. Elle est un véritable remède pour le corps et l'esprit. Que vous soyez un amateur de salsa, un adepte du ballet, ou même quelqu'un qui aime danser dans son salon, il est fort probable que vous ayez déjà ressenti les bienfaits de cette pratique sur votre bien-être. Mais saviez-vous que la danse offre des avantages surprenants pour la santé physique et mentale ? Dans cet article, nous allons explorer en profondeur les multiples facettes de cette activité enrichissante et ses effets positifs sur notre quotidien.
Huiles essentielles

Les huiles essentielles et leurs effets sur la productivité au travail

2 avril 2025
Dans un monde où la productivité est souvent synonyme de performance et de réussite, beaucoup cherchent des solutions pour améliorer leur concentration et leur efficacité au travail. Les huiles essentielles, ces extraits concentrés de plantes, ont émergé comme une alternative naturelle et séduisante à cette quête de productivité. Mais comment ces arômes envoûtants peuvent-ils influencer notre efficacité au bureau? Explorons ensemble ce sujet fascinant.

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